Se Acha que Não, Então Não Leia Esse Artigo!
Olá tenista!
Os sites especializados oferecem uma infinidade de explicações sobre as preparações Close e Open Stance.
Tudo que se pode imaginar é apresentado e explicado, mas nada iguala ao que Duane Knudson nos oferece em seu livro "Biomechanical Principles of Tennis Technique" publicado em 2006.
Duane Knudson possui doutorado em Biomecânica pela Universidade de Wisconsin-Madison e é considerado uma das mais relevantes autoridades no estudo e desenvolvimento dos gestos aplicados ao tênis.
Basicamente, o posicionamento Close Stance no golpe de direita é um método convencional e mais antigo onde o tenista fica de lado para a rede, com os pés ligeiramente cruzados e apontados para a lateral da quadra. Ombros apontados para a bola na expectativa da aproximação da mesma para a execução do golpe.
Posicionamento Close Stance
No caso do Open Stance, os pés ficam paralelos à linha de base da quadra e a parte frontal do corpo fica apontada para a bola, aguardando a aproximação da mesma.
Assim que a bola se aproxima da zona de contato, há uma vigorosa torção do tronco o que propicia apontar o ombro para a bola e executar o golpe.
Posicionamento Open Stance
Quais a vantagens e desvantagens de cada posicionamento?
Close Stance
- Favorece um incremento de pelo menos 1% de força, bem como superior qualidade na execução do golpe no que tange à precisão em relação ao Open Stance. Prejudica o tempo de recuperação do golpe, o que propicia ataque do oponente. Reduz substancialmente os esforços nos quadris evitando assim futuras lesões na área.
Open Stance
- Produz menos potência do que o Open Stance, porém o tempo de recuperação após o golpe é da ordem de 1/10 de segundo mais rápido que o Close Stance. Por sua vez, produz violenta torção no tronco, induzindo a médio e curto prazos, graves problemas nos quadris.
No tênis atual, há brutal pressão dos treinadores para a aplicação do Open Stance, já que o tempo de recuperação após o golpe é muito menor e tal fato é vital em função da elevada velocidade da bola nos jogos.
Porém, não é por acaso que as lesões de quadris nos jogadores profissionais são intensas e na maioria das vezes com abandono do esporte.
Fica claro mais uma vez que a saúde dos atletas é irrelevante versus os valores financeiros auferidos.
Será que milhões de dólares na conta corrente justificam próteses de quadris numa idade tão jovem?
Essa pergunta o Autor deixa para seus leitores refletirem.
Quando alguém lhe perguntar o que é Close ou Open Stance, responda, você tem um "tempinho"?
Um forte abraço
Franco Morais
www.tenniscience.com.br
Is There a Significant Difference Between Close And Open Stance Preparations?*
If You Think Not, Then Don't Read This Article!
Hello tennis player!
The specialized sites offer a multitude of explanations about the Close and Open Stance preparations.
Everything imaginable is presented and explained, but nothing matches what Duane Knudson offers us in his book "Biomechanical Principles of Tennis Technique" published in 2006.
Duane Knudson has a doctorate in Biomechanics from the University of Wisconsin-Madison and is considered one of the most relevant authorities in the study and development of gestures applied to tennis.
Basically, the Close Stance position on the forehand stroke is a conventional and older method where the tennis player stands poiting his left shoulder to the net, with his feet slightly crossed and pointed to the side of the court. Shoulders pointed at the ball in anticipation of approaching it for the execution of the hit.
Close Stance positioning
In the case of Open Stance, the feet are parallel to the baseline of the court and the front of the body is pointed at the ball, waiting for it to hit.
As soon as the ball approaches to the contact zone, there is a vigorous twist of the torso, which makes it possible to point the shoulder at the ball and execute the stroke.
Open Stance positioning
What are the advantages and disadvantages of each positioning?
Close Stance
However, it is not by chance that the hip injuries in professional players are intense and most of the time with abandonment of the sport.
It is clear once again that the health of the athletes is irrelevant versus the financial values earned.
Do millions of dollars in the checking account justify hip prostheses at such a young age?
This question the Author leaves for his readers to reflect on.
When someone asks you what is Close or Open Stance, answer, can we talk a little bit?
Best regards
Franco Morais
www.tenniscience.com.br
Fica claro mais uma vez que a saúde dos atletas é irrelevante versus os valores financeiros auferidos.
Será que milhões de dólares na conta corrente justificam próteses de quadris numa idade tão jovem?
Essa pergunta o Autor deixa para seus leitores refletirem.
Quando alguém lhe perguntar o que é Close ou Open Stance, responda, você tem um "tempinho"?
Um forte abraço
Franco Morais
www.tenniscience.com.br
Is There a Significant Difference Between Close And Open Stance Preparations?*
If You Think Not, Then Don't Read This Article!
Hello tennis player!
The specialized sites offer a multitude of explanations about the Close and Open Stance preparations.
Everything imaginable is presented and explained, but nothing matches what Duane Knudson offers us in his book "Biomechanical Principles of Tennis Technique" published in 2006.
Duane Knudson has a doctorate in Biomechanics from the University of Wisconsin-Madison and is considered one of the most relevant authorities in the study and development of gestures applied to tennis.
Basically, the Close Stance position on the forehand stroke is a conventional and older method where the tennis player stands poiting his left shoulder to the net, with his feet slightly crossed and pointed to the side of the court. Shoulders pointed at the ball in anticipation of approaching it for the execution of the hit.
Close Stance positioning
In the case of Open Stance, the feet are parallel to the baseline of the court and the front of the body is pointed at the ball, waiting for it to hit.
As soon as the ball approaches to the contact zone, there is a vigorous twist of the torso, which makes it possible to point the shoulder at the ball and execute the stroke.
Open Stance positioning
What are the advantages and disadvantages of each positioning?
Close Stance
- It favors an increase of at least 1% in strength, as well as superior quality in the execution of the stroke with respect to precision in relation to the Open Stance. It reduces the recovery time of the stroke, which allows the opponent to attack. Substantially reduces strain on the hips, thus avoiding future injuries in the area.
- It produces less power than Open Stance, but the recovery time after the stroke is about 1/10 of a second faster than Close Stance. In turn, it produces a violent twist in the trunk, inducing, in the medium and short term, serious problems in the hips.
However, it is not by chance that the hip injuries in professional players are intense and most of the time with abandonment of the sport.
It is clear once again that the health of the athletes is irrelevant versus the financial values earned.
Do millions of dollars in the checking account justify hip prostheses at such a young age?
This question the Author leaves for his readers to reflect on.
When someone asks you what is Close or Open Stance, answer, can we talk a little bit?
Best regards
Franco Morais
www.tenniscience.com.br
